秋季养生为什么要先养肺 生活养身

秋季养生为什么要先养肺

很多接触过中医的朋友们都知道,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主。那么秋季为什么要润肺呢...
阅读全文
润肺养生 白露应当这样吃 生活养身

润肺养生 白露应当这样吃

二十四节气的“白露”,气温和湿度都有所降低,气压有所升高,在这种条件下人体消耗的热量也增多,使得所需的能量突然加大,而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上,便容易出现倦怠、疲乏的现象。要缓解这...
阅读全文