“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。薏米含有丰富的亚油酸...

春季温差大，天气冷热不定，人体血压容易因为波动而升高，血压波动升高，还会出现头痛、头昏、胸闷、失眠、心慌等症状，此外，春季高血压患者还非常容易发生脑血栓、脑溢血、心肌梗死等恶性并发症。说以，春季是高血...