春季饮食:薏米消肿又祛湿 生活养身

春季饮食:薏米消肿又祛湿

  “粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。薏米含有丰富的亚油酸...
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高血压患者春季保健重点 生活养身

高血压患者春季保健重点

春季温差大,天气冷热不定,人体血压容易因为波动而升高,血压波动升高,还会出现头痛、头昏、胸闷、失眠、心慌等症状,此外,春季高血压患者还非常容易发生脑血栓、脑溢血、心肌梗死等恶性并发症。说以,春季是高血...
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