下周将迎来小暑节气，这就意味着炎热天气正式到来，气温明显升高，雨量也相对增多。专家建议，这个时候需要以除湿降暑为主。 小暑时节，正是萤火虫开始活跃的季节，芦苇下、草丛中都是萤火虫的发祥地，只要有绿草、...

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常...

  俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气（9月8日）之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，此时一年中昼夜温差最大，草木在清晨时凝结晶白的露滴。   这是旱季的最终一个节气，湿邪大势已去，在做最终的挣...

  “出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝...

初伏，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。 三伏天的气温高、气压低、湿度大、风速小，天气总趋势是逐渐从干热到闷热，从“烤箱”变 “蒸笼”。这...

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始；太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气...

 健康的春节才是最有爱的春节   欢闹的春节离不开吃、喝、玩、乐，而健康养生恰恰就渗透在这四个字里。   吃   春节意味着“大吃大喝”，什么鸡鸭鱼肉一应俱全。油脂一旦下肚，血管负担就会相应加重。然而...

“谷雨”是春季的最后一个节气。它由每年4月20日前后太阳到达黄经30度时开始。古代解释所谓“雨生百谷”，故此得名。其实，“谷雨”原是一种自然现象。节气前后，气温比较稳定，一般天气较暖，雨量也开始比以前...

谷雨前后雨水多，虽然气温有回升，但是下雨的时候空气湿润，会有一定程度的降温，因此要谨防感冒。而且春夏之交，正式身体新陈代谢的时候，随着天气气温的渐渐炎热人体内的水分也会随着减少，因此，早晨起来一定要先...

清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。我们说，人应四时，春季万物生长，机体也是如此。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节，人们更应该...