这姿势工作四种疾病永缠身!

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所属分类:生活养身

白领一族由于缺少运动锻炼,长时间久坐容易患上很多毛病,这是值得注意的,在病情未严重时,及时察觉、治疗。

这姿势工作四种疾病永缠身!

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1.臀部疼痛

患有此病的病人会发现,臀部痛得坐都坐不住,连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛,时间无规律的屁股突然就会痛上一阵,尤其是晚上发作的时候,臀部痛得像火烧一样,让人彻夜难眠。据外科专家介绍,这些绝非仅仅是“屁股痛”,实际上是坐骨神经痛。这种病易发于女性白领,久坐、坐姿不正,再加上长期穿高跟鞋,使得坐骨神经痛已经成了‘办公室病’。

改善对策:医学专家建议,凡因工作需要久坐的人,一次不要连续超过8小时,工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动,或自由走动、或做操等,同时保持正确的坐姿,适当穿下平底鞋。