静脉血栓危害大吗,引起静脉血栓因素有哪些

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1.制止久坐久站,坐或站一段时间后最好走一走,让下肢肌肉缩短和放松,促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿,以促进静脉回流。

2.静脉血栓的高危人群,包罗因事情或生活习惯历久久坐久站的人,如外科医生、营业员、司机、伏案事情者,建议穿弹力袜预防静脉血栓。

3.高血糖、高血压、血脂异常者以及熏染和肿瘤病人,建议在医生指导下适量使用一些抗凝药物。

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静脉血栓危害大吗,引起静脉血栓因素有哪些

4.运动后要逐步放松,使人从运动到住手之间有一个缓冲、整理的历程。上肢放松流动:站立,上肢前倾,双肩双臂频频发抖至发烧为止。下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、推拿,哆嗦大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。团身抱膝放松运动:双手抱膝、下蹲、低头,频频上下颤抖至腰椎发烧为止。全身休整运动:站立,双膝屈,双手体前扶地,充分运用气息,深吸气于胸,屏息慢吐气于腹。云云频频几回,同时上肢逐步抬起、直立,直至脉搏恢复至运动前正常脉搏止。舒展的慢动作和准确的气息运用可使重要的肌肉逐渐放松,让快速跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态,升高的血压也逐渐降至正常,从而削减炎症发生的机遇,以防静脉血栓的形成。

5.在四肢四周或在盆腔静脉周围的操作要轻盈,要制止泛起内膜损伤。

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