种种维生素作用一览,,你绝对不知道的

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所属分类:生活养身

种种维生素作用一览,,你绝对不知道的

维生素A

维生素A化学名为视黄醇,是最早被发现的维生素。具有调治表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹。有助于珍爱表皮,黏膜不受细菌损害,康健皮肤,预防皮肤癌。预防夜盲症,视力衰退,治疗种种眼疾,使女人明眸善昧。促进骨骼生长,辅助牙齿生长,再生。有用预防肥胖,保持女性苗条的身体。可有助于防治脱发。

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维生素B

维生素B包罗:B1(硫胺)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6. B7(生物素)、B12和叶酸。这类维生素辅助身体从吃的食物获得能量,也辅助形成红细胞。

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维生素C

维生素C一种抗氧化剂。抗氧化剂是可能珍爱细胞免受自由基影响的物质。自由基是身体剖析食物时,或者露出于环境因素,诸如烟草和放射线时发生的分子。维生素C对皮肤、骨头和结缔组织很主要。它促进愈合并辅助身体吸收铁。

痔疮的形成不是一朝一夕的,是长期积累形成的结果。主要是因为不好的饮食习惯,经常吃辛辣食物,饮酒等不良习惯造成的。虽然痔疮也不是什么大问题,但还是会影响到我们的生活与工作的,所以痔疮需要及时的解决。自己治疗痔疮的方法有哪些?其实痔疮可以自我治疗的,严重的需要及时的到医院就诊

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维生素D

它辅助身体吸收骨骼生长必须的钙。缺乏维生素D会造成骨骼疾病,例如骨质疏松症和佝偻病。维生素D还对神经系统、肌肉和免疫系统有用。

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维生素E

一种抗氧化剂。抗氧化剂是可能珍爱细胞免受自由基影响的物质。自由基是身体剖析食物时,或者露出于环境因素,诸如烟草和放射线时发生的分子。维生素A还在下列方面起作用:视力、骨骼生长、生殖细胞功效和免疫系统。

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维生素K

维生素K能起到止血的作用。它不然则凝血酶原的主要成分,而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症。