滥用”维生素A”对眼睛造成伤害 看完你还敢用吗?

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维生素A是一种常见的维生素,有很多的功效和作用,但是我们不可以滥用维生素,不然也是会对我们的健康有影响的,接下来就一起看看滥用”维生素A”对眼睛造成伤害的相关内容。

什么是维生素A

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维生素A又叫视黄醇,属于脂溶性维生素,它能促进眼内感光色素的形成,维持正常视觉功能。此外,维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长等功能。如果人体内缺乏维生素A,会出现干眼病、夜盲症、视力衰退以及皮肤干燥等症状。

从上面的介绍来看,维生素A是个好东西,是维持人体正常运转必不可少的元素,更是对眼睛有益的元素。但是,一旦滥用维生素A,不仅起不到其有益的作用,更会给人体带来伤害。

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滥用维生素A对眼睛的伤害

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对有需要的人来说,使用维生素A利大于弊。然而,如果大剂量服用维生素A超过6个月,可产生副作用,眼睛内部血管丰富,血流量是脑组织的20倍左右,由于视网膜和葡萄膜中的黑色素物质与某些药物具有高度结合力,所以在长期大量用药的情况下,极易受到损害。滥用维生素A可引发眼部血管水肿,压迫视神经,引起视力迷糊,出现复视、怕光、眼球震颤,严重时可引起视网膜出血、眼球突出,甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。

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维生素A广泛存在于多类食物中,如水果、蔬菜、动物、水产品等,但有些家长为了孩子长得壮和促进视觉发育,在三餐以外,长期给孩子超量补充鱼肝油、奶粉等富含维生素A的膳食补充剂,这是非常危险的。此外,孕妇过量服用维生素A可使婴儿在胚胎早期受到损害甚至致畸;老年人由于身体代谢慢,也不宜超量摄入。

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