年轻人容易犯胃病,上班族应该如何预防呢

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所属分类:生活养身

虽然说上班族几乎都是“朝九晚五”,但是很大一部分人的作息时间也是不规律的,因此,胃病似乎也成了上班族的“标配”,今天小编就要给大家介绍上班族预防胃病的方法。

上班族如何预防胃病

上班族也要健康养生,五个方法需要注意

1、细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。