乳腺增生怎么调理最好方法

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乳腺增生发病率增高,患病严重影响到人们的健康,及时的发现治疗是非常重要的,同时还要做好日常护理工作。那么乳腺增生怎么调理最好方法是什么?下面一起来了解一下吧。

乳腺增生怎么调理最好方法

1.饮食调理

乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主,少吃油腻的食物,更有利于减少脂肪的吸收,降低激素的水平,从而促进乳腺的健康。

2.心理调理

乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生首先就是要舒缓生活和工作压力、消除烦恼,只有心情舒畅才能得到缓解。此外,维生素A、E、B6也有调节性激素的作用,可作为乳腺增生的辅助用药来缓解。

3.保持良好的睡眠

睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

4.药物调理

中医认为,乳腺增生始于肝郁而后血瘀痰凝成块。宜疏肝理气、活血化瘀、软坚散结,一般柴胡、白芍、橘叶、丹参等为中医处方中的常用药。在排除乳腺恶性肿瘤的前提下,可试用中医外治疗法,如针灸、按摩等。此外,还可采用西药治疗。可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺,可缓解疼痛。但因有一定的副作用,不做首选。

5.按摩

乳房按摩可以疏通乳房局部经络,活血化瘀,对乳腺增生引起的乳房胀痛有一定的疗效。先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

6.运动调理

合理的运动可以增加患者的体质,加强对病情的抵抗力,而且肥胖会刺激过多雌激素的合成,对乳腺会有更多的刺激,而运动可以帮助女性控制体重,远离乳腺疾病的困扰。

相信大家看完上文的介绍后,对乳腺增生怎么调理最好方法已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。